【眼袋消除攻略】7種保養方法＋3種醫美療程，帶你擺脫倦容

明明精神很好，卻經常被說滿臉倦容嗎？很有可能是「眼袋」搞的鬼！不過眼袋位於臉部何處？和臥蠶、淚溝又有什麼區別呢？本文將帶你認識眼袋、臥蠶、淚溝的位置，並且介紹9個眼袋成因、4大眼袋種類，幫助你檢視自身情形，最後分享7種日常保養方法、3種醫美療程，讓你順利擺脫眼袋困擾，話不多說，馬上跟著文章一起認識眼袋吧！

眼袋、臥蠶、淚溝差別是什麼？3者位置一次看

在說明眼袋成因之前，先帶大家認識臥蠶、眼袋、淚溝的位置，以下為3者介紹：

• 臥蠶：為眼瞼下緣突起的帶狀肌肉，笑起來時會更加明顯，給人一種溫柔無辜的感覺，也是許多女孩在化妝時會凸顯的部位．能使外觀可愛動人。
• 眼袋：為臥蠶下方突起的脂肪組織，外型近似於倒三角形，當眼袋過於突出時，即使不笑也會有2坨明顯的贅肉在眼下，讓人看起來老態龍鍾。
• 淚溝：為眼袋下方的弧形溝痕，從內眼角延伸至鼻側或臉頰、眼尾，當淚溝太深時，除了外表十分憔悴之外，也會讓黑眼圈更加明顯。

從下圖可以清楚辨別臥蠶、眼袋、淚溝、頰溝的位置：

下表整理出臥蠶、眼袋、淚溝的組成、外型、特徵，幫助大家掌握其中差異：

眼袋成因有哪些？9個眼袋成因全彙整 

那麼為什麼會有眼袋呢？實際上眼袋成因相當多元，以下彙整9個常見原因，讓大家有所參考：

• 先天遺傳：受天生基因影響，有些人會有眼眶脂肪較多、眼輪匝肌過於發達、眼眶過淺的情形，而這些人在做表情、活動眼周肌肉時，眼袋都會特別明顯。

• 年紀增長：隨著年紀漸增，膠原蛋白會逐漸流失，導致下眼瞼皮膚鬆弛下垂，進而形成眼袋。

• 韌帶缺乏彈性：當眼眶韌帶缺乏彈性時，將難以支撐周圍組織，而使眼下脂肪位移凸出。

• 骨骼流失：眼眶骨骼流失會使眼周組織失去支撐，變得鬆弛下垂，進而形成眼袋。

• 脂肪過度增生：眼袋脂肪過度增生會使眼下組織肥厚，眼袋也因此更加明顯。

• 淚溝襯托：因淚溝位置與眼袋相鄰，因此當淚溝較深時，會讓眼袋看起來更凸出。

• 長期睡眠不足：頻繁熬夜、經常睡眠不足會使眼周肌膚變薄且暗沉，還有可能影響肌肉彈性，讓人提早面臨眼袋危機。

• 生活習慣不佳：抽菸、喝酒習慣會加速肌膚老化，促使眼袋形成。

• 用力擤鼻涕：過度用力擤鼻涕會使眼壓升高，進一步推擠到眼窩周圍的脂肪，讓眼袋變得更明顯。

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眼袋種類介紹｜4種眼袋種類解析，助你檢視自身情形

根據不同成因，眼袋可分成4大種類，包含水腫型、遺傳型、老化型、淚溝型眼袋，接下來將一一帶你認識各個眼袋種類，幫助你檢視自身情形：

眼袋種類1：水腫型眼袋

水腫型眼袋俗稱泡泡眼，是因眼周液體過多而引發的「假性眼袋」，通常在幾小時內就會自動消退。水腫型眼袋成因眾多，包含個人體質、熬夜、吃重鹹食物、睡前喝太多水等，都有可能讓人在隔日早晨出現此類眼袋。

眼袋種類2：遺傳型眼袋

如同上段所提到的，有些人會因天生眼周脂肪較多、眼輪匝肌過於發達、眼眶過淺而形成眼袋，此種眼袋即為「遺傳型眼袋」。遺傳型眼袋常見於20～28歲的年輕族群，其中因眼輪匝肌過於發達而造成的遺傳型眼袋，會隨著眼周肌肉活動而更為凸出，因此反而在做表情時更加明顯，和一般眼袋有所不同。

眼袋種類3：老化型眼袋

老化型眼袋顧名思義是因肌膚老化而產生的眼袋種類，屬於真性眼袋，常見於45歲以上的族群。隨著年紀增長，眼周膠原蛋白、骨骼都會逐漸流失，使眼下組織、韌帶變得鬆弛，導致眼框內脂肪失去支撐而位移凸出，進而形成老化型眼袋。

眼袋種類4：淚溝型眼袋

淚溝型眼袋的成因包含經常用眼過度、熬夜，而這些習慣都可能使眼周肌膚、筋膜缺乏彈性，導致眼下脂肪位移凸出，以及眼下凹陷形成淚溝，若本身已有明顯淚溝，也會加重此種眼袋情形，讓外觀看起來更加疲憊顯老。

如何自然消除眼袋？7種日常保養方法告訴你

想要讓眼袋看起來不那麼明顯，可參考下方整理的日常保養方法，幫助放鬆眼部肌肉、減輕水腫情況：

• 做護眼操有助於緩解眼睛疲勞，做法包含用力睜眼後閉上，或是上下左右轉動眼睛。
• 按摩眼袋能幫助放鬆眼周肌肉，做法是用小指指節從眼頭輕輕滑至眼尾，可搭配乳霜以減少肌膚摩擦。
• 交替冰敷、熱敷眼周肌膚5～10分鐘，能夠提高血液循環，讓水分迅速排出，達到消水腫的效果。
• 確保每天都有充足睡眠，並且避免經常熬夜。
• 睡覺時墊高頭部，可減少水分堆積在眼周，改善隔天眼睛浮腫情形。
• 避免在睡前喝水，並以低鈉飲食為主，能減少水腫發生。
• 避免接觸過敏原，以免鼻子因過敏而狂打噴嚏，導致眼窩脂肪移位。

還在煩惱眼袋如何消除？一張表格搞懂4種眼袋手術

上述日常保養方法只能用於改善「水腫型眼袋」，對於其他眼袋種類而言效果還是有限，想要告別眼袋困擾，仍需透過醫美療程才能徹底消除。下表整理出3種眼袋手術，讓大家一次掌握3者特色：

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眼袋治療推薦｜眼袋手術專門診所「璞蘊整形外科」為你客製化專屬療程

眼袋治療方式會根據每個人的眼袋種類、嚴重程度、皮膚彈性等因素而異，需針對情況客製化療程，因此找到可靠診所將會是擺脫眼袋困擾的重要關鍵，而眼袋手術專門診所「璞蘊整形外科」能為你提供專業「眼袋眼周治療」，帶你重拾自信光彩。

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璞蘊整型外科診所將根據每個人的獨特情況客製化眼袋手術，醫生會評估每位患者的眼周結構及問題，制定出適合的手術計劃，以達到最佳效果。

4. 無痕眼袋移位
   「無痕眼袋移位」是璞蘊整型外科診所的專門技術，利用眼袋中脂肪轉位技術，合併解決淚溝凹陷、老化造成的眼袋脂肪堆積，以及眼周皮膚鬆弛等問題，因而成為許多消費者心目中的高CP值眼袋手術。傳統眼袋手術則是先將下眼皮睫毛下緣切開，拿掉眼袋中的脂肪，再切除多餘的鬆弛眼皮後縫合，然而隨著年紀漸長，膠原蛋白流失，反而會顯得淚溝更凹陷，看起來更有疲倦感。
5. 修復疲憊外觀
   下眼袋使眼部看起來疲憊無神，而無痕眼袋移位手術可以去除腫脹和凸起的組織，使眼部恢復明亮、清爽的外觀，消除疲憊的印象，使患者重獲自信，減低整體臉部的視覺年齡。
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   璞蘊專門眼袋手術通常可持續10年以上，效果十分持久，能讓眼部肌膚維持年輕活力。

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學／經歷

• 中華民國外科專科醫師（外專5949號）
• 中華民國整形外科專科醫師（整專548號）
• 馬偕紀念醫院外科總醫師
• 馬偕紀念醫院整形外科總醫師
• 馬偕紀念醫院整形外科主治醫師
• 馬偕紀念醫院美容外科主治醫師
• 晶華美醫診所醫師／台北院長
• 臺北醫學大學醫學系畢業

專長

• 眼袋移位手術
• 五官精雕／臉部脂雕
• 全臉自體脂肪移植
• 內視鏡拉皮手術／面部線拉提手術
• 抗衰老客製化設計複合式療程
• 內視鏡隆乳手術
• 私密處緊實／美形手術
• 產後修復

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